さてホットヨガも7回目。
自分が得意なポーズもわかってきた
ふらんす食堂Bistroマルハチマダムです。
得意なのはパワー系です。
腕立て伏せや背筋、腹筋を使うポーズ。
上の写真のようなスクワット系も大得意です。
ちなみにこのポーズ…
確か、「女神のポーズ」なんですけど
ダパンプのUSAで出てくるダンスに似ていることから
マダムは愛をこめて心の中で「インベーダー」と呼んでいます。
逆に…
体の柔らかさを追求するポーズはまるでダメですね。
体がかたすぎて…
毎回、限界には挑戦するんですけど全然ダメ。
まぁ気長にやります~
そして…
どうしてホットヨガなんてする必要がない、
痩せすぎの方が多いのでしょう…
「え?あなた、ホットヨガ、人生に必要??」
と小一時間、問いただしたいですね、弱デブ代表としては。
きっと体と心の安らぎのためにしているんだろうな…
余談ですが、弱デブ代表のマダムは化粧崩れる恐れがない暑いところが得意です。
サウナとか。化粧なしで大汗かくのは全然平気なので、
ついついホットヨガ中も気持ちよくなって目を閉じてしまうんです。
ポーズの説明を耳で聞いただけではできやしないのに。
今日も立ちポーズで目をつぶってしまい…
「胸の前で合掌し、右ひざを前に上げて胸に近づける~
そして右ひざを外へひらき~
そのまま右足を後ろへ伸ばす~、両手もいっしょに後ろに伸ばす~
そして右足を下ろして、左足に後ろからクロスさせ~、
上体をねじって~、はいナイスキープ!でーす」
みたいな感じで先生が言うんですけど、
目つぶってて自分の世界に入っているから???ですよ。
(集中しろ)
まぁあたふたしてやるんですけど、
そのときほかの生徒さんがバランスを崩して転倒されたんです。
危ない…
明日は我が身だぜ…
今度は月曜日です☆
あ、体重は全然減りません(白目)
それではまた~