Bonjour！ さてホットヨガも7回目。 自分が得意なポーズもわかってきた ふらんす食堂Bistroマルハチマダムです。 得意なのはパワー系です。 腕立て伏せや背筋、腹筋を使うポーズ。 上の写真のようなスクワット系も大得意です。 ちなみにこのポーズ… 確か、「…