Bonjour! 1週間ぶりにホットヨガでいい汗(滝汗)を流した ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 9:30にチェックインして着替えて水素水(500ml)入れて、スタジオへ。 ポカポカする室温の中、マットを敷いて、始まるまで 水素水を飲みつつ、ストレッチ…
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