Bonjour！ 今日は上半身すっきりヨガ♡2.5を受けて 本当に体がかたいんだなぁ…と思い知った ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 両手を背中に回すともちろんつなげないし、 背中の後ろで合掌も作れません。 今回は肩甲骨周辺を重点的に伸ばしていく内容…