ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムの日記

え?入れるよ氷、ドンペリにも。

2021-10-21から1日間の記事一覧

ホットヨガ前に腹筋トレとマダム

Bonjour! 久しぶりのホットヨガで気持ちのいい汗をかいた ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 ホットヨガから帰ってきたら ウェアを洗濯している間、ワンダーコアで腹筋しているのですが… ふと思いました。 【腹筋トレーニングとホットヨガで効率よく…