Bonjour！ 毎朝、素っ裸で体重測定記録。 100gの増減に一喜一憂の ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 今やっている体重減量へのアプローチは… ・カロリー計算と食事の記録 ・週４～６ホットヨガ ・毎日の腹筋トレーニング ・毎日10.000歩以上歩く で…