ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムの日記

え?入れるよ氷、ドンペリにも。

2021-01-01から1年間の記事一覧

不健康的減量とマダム

Bonjour! 昨夜は食欲もなく イブクイックをキメたからか眠たくなり… 何も食べずに22時過ぎには寝てしまった ふらんす食堂Bistroマルハチマダムです… 寝る前に体重を計ろうと思い、 リビングでエンジェル姿(まっぱ)で測定。 で、発熱したため、大汗かいて…

奥義イブクイック☆とマダム

Bonjour! 先日の楽しかった都農ワイナリー「追い出し会」で どうやら、ちょっとお風邪を召してしまった ふらんす食堂Bistroマルハチマダムです… 昼間暑くて、夜寒い都農ワイナリー。 ※海抜200mの山の上にある、海が丸見えの最高ロケです 寒暖差はある程度…

都農ワインで追い出し会とマダム

Bonjour! 昨日の勤労感謝の日はシェフと車に乗りこみ 都農ワインへ! お世話になっている都農ワインの本を書いた方が 定年になり、いよいよ東京へもどるというので… 親しい仲間、都農ワインメンバーで集まり 「追い出し会」をやりました。 ※画像は拾ってき…

イモアンドビアとマダム(348)

Bonjour! 昨日のブログで「夜は湯豆腐だ!」なんて書いておきながら シェフが閉店後にキラキラした目で 「ケルツ行こ!!」 ※アイリッシュパブ というので、喜び勇んで出かけた ふらんす食堂Bistroマルハチマダムです… ビールにポテト、フィッシュアンドチ…

湯豆腐とマダム(344)

Bonjour! 久しぶりにホットヨガで気持ちのよい汗を流した ふらんす食堂Bistroマルハチマダムです。 ホットヨガは何回行ってもよいプランなので (ただし1日1回) できればヨガスタジオが店休日以外は 毎日行きたいのですが… 所用で行けない日もあるわけで。…

ヒールにソックスとマダム

Bonjour! ちょっとヒールを履く機会がありまして。 今年はストッキングではなくソックスを履いて ヒール履くのがなにやら「カワイイ」とのことで マダムもヒールにソックス履いてみました☆ かわいい~ で、所用も終え、少し歩いたんですが 鏡に映る自分に見…

ボージョレ・ヌーヴォーとマダム

Bonjour! まだまだ日中は半そででOKな宮崎市。 ニットの出番はなかなかない ふらんす食堂Bistroマルハチマダムです。 さて、連休いただいて… カラダのメンテナンスをしっかりしました。 シェフも最近は針治療やら整体やら通っています。 半そでですが朝晩は…

串カツ田中とマダム

Bonjour! 夕食はなるべく食べたくない ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 なぜならあとは寝るだけなので カロリーはとりたくない… しかし勤務後でお腹は空いているので もずくや豆腐、納豆、温泉卵に野菜サラダ、刺身などを おもに夕食に食べていま…

震えるプランクとマダム

Bonjour! 毎日震えながらプランクをしている ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 きつい… 地味にきつい… 腹筋はじめて1ヶ月たちましたが お腹にうっすら縦線ができましたね~ がんばります~ まじ、お腹これになりたい~ 今日も腹筋やってホットヨガ…

目指せ美腹筋!とマダム

Bonjour! 消費カロリーと摂取カロリーの記録に余念のない ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 今朝もエンジェル姿(まっぱ)で体重計にライドオン☆ すこし減っていたので狂喜乱舞しながら腹筋しました。 結果が出ると本当にうれしいですね… 消費が摂…

大正背景ボードとマダム

Bonjour! あいかわらずほんのり「鬼滅の刃」の 不死川実弥さんと富岡義勇さんにはまっている ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 最近は宇髄天元さんと煉獄杏寿郎さんも好きですね… いつもはまる漫画はいわゆる「旬」は終わっていることが多いのです…

地味に続けている腹筋トレ☆とマダム

Bonjour! ホットヨガ時に着る着圧ウェア。 圧があるのでめちゃめちゃきつくて 着るのに大変なんですが… 最近、スッと入るようになり。 ボディラインが変わったのか… それともウェアが伸びたのか… 不思議で仕方ない ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。…

減量へのアプローチとマダム

Bonjour! 毎朝、素っ裸で体重測定記録。 100gの増減に一喜一憂の ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 今やっている体重減量へのアプローチは… ・カロリー計算と食事の記録 ・週4~6ホットヨガ ・毎日の腹筋トレーニング ・毎日10.000歩以上歩く で…

電子書籍が神☆とマダム(340)

Bonjour! シェフがお菓子を食べながらマダムの漫画を読んでおり、 お菓子の油のついた手でページをめくっているのを見て 発狂した ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 信じられない!! 信じられない!! 手が汚れているのに漫画を読むのがまず理解で…

セルフでスマホ機種変☆とマダム(336)

Bonjour! 今日はスマホの機種変を自分たちでやっており… どきワクのふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 ただですね… マダムのケースがまだ来ないという… 毎回、セミオーダーのスマホケースにするので 早めに発注するんですが、今回は突発的にスマホ購…

4年振りの機種変とマダム

Bonjour! 4年ぶりに機種変することになり… どきワクが止まらない ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 実はですね、 去年から欲しかったギャラクシーs20プラスが買えなかったという 悲しい過去があります… (ケースだけ先に買ってしまったという失態付…

推し活☆地雷は死ネタとマダム

Bonjour! 今日はオタ話です。 推し活が分からない方はそっ閉じされたし。 こうだったらいいな… この2人がカップルになって仲良くなったらいいな… と「原作」ではありえなかったことを実現化する そう、二次創作活動(同人誌)ダイスキーな ふらんす食堂Bist…

サロンシップでゲートルとマダム

Bonjour! 2週間連続勤務の代償がひじょうに大きかった ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 ありがたいことにお店が10月末はお店が忙しく… 起床時のカラダ全体の疲労度がMAXで 先週土日月とホットヨガは行けませんでした… 月曜日はオフだったんですが …

TOEIC 1回休みとマダム

Bonjour! TOEICは半年前から1年かけて勉強するのが基本という記事を読み… 大いに震えた ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 マダムは1か月前から単語記憶スタートしました… 遅すぎましたね… ガチに点数狙っている人は1日2時間勉強をするそうです。 ま…

腹筋トレ継続中☆とマダム

Bonjour! おおう…もう11月ですね… 気が向いた日に鏡の前でおもむろに腹を出し… 腹筋経過記録の写真を撮っている ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです… シェフに見せたんですよ… その写真記録を… 腹筋スタートの日のぽんぽこたぬきっ腹。 失笑していまし…

サクッと投票☆とマダム

Bonjour! 今朝は起きたら、からだ全体が悲鳴を上げており (疲れすぎぃ) ホットヨガはキャンセルしました… 1時間前ならスマホでキャンセルできるので便利です。 ということでベッドの中からスッとキャンセル。文明に万歳☆ そうそう… ホットヨガのスタジオ…

闇系コーデとマダム

Bonjour! 店休日にシェフがうっかり予約を承ってしまい… 2週間まったく休みがなかった ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 やっぱり仕事をしない日って1週間に1日はないとだめですね。 朝起きるのがだんだんつらい… 今朝もやっとこ起きだしてホットヨ…

高価な生花とマダム

Bonjour! シェフがご自分のFacebookでマダムのブログのことを書き… ご丁寧にURLまで貼ってくれたので… 昨日、今日とアクセス数が伸びておりますが… 「どーせ、一時的なもんだろ」ととくに興味のない ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 他人の日記読…

ヨギーニフード試飲とマダム

Bonjour! 毎朝、素っ裸でリビングに置いてある体重計に乗り… 少し減っていれば「やった!」だの 増えていれば「#%&$!!(暴言)」だの 一喜一憂する ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 半年前から週4~6ホットヨガ。 3週間前から腹筋トレ。 …

カロリー計算とマダム

Bonjour! ホットヨガやって… 腹筋トレーニングやって… それでもぜんぜん減らない体重… なんなの?このわがままボディ… 最後の手段(?)で摂取カロリーと消費カロリーを スマホアプリで記録することにしました ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 ガ…

ミニミニ実弥とマダム【続編】

Bonjour! エアリズムでは寒すぎるので… ヒートテックにやっと衣替え… そして今日から長袖トレーナーを着て勤務の ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 突然の冬に驚きを隠せません… 今年の10月初旬は異様に暑かった宮崎市。 ホットヨガ後も汗が止まら…

ヨガ前に腹筋トレ☆とマダム

Bonjour! 今日もホットヨガのレッスン前に 他の皆さんがゆったりとストレッチされている中、 ひとりガチ目で腹筋トレーニングをしていた ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです… 室温高いところでの腹筋… マジキツイ… しかしながら、ホットヨガに マダムが…

ミニミニ実弥とマダム

Bonjour! 鬼滅の刃… 断然、いままで推しメン(好きなキャラ)は 我妻善逸でしたが… すいません… 変わりました… お団子3兄弟はピュアすぎて… (炭治郎、善逸、伊之助の3人のこと) 大人な男性を求めるマダムは 不死川実弥(21)と富岡義勇(21)が大好きにな…

腹筋タイムとマダム

Bonjour! 父以外の家族4人のグループLINEで… (母、マダム、弟、妹) マダム以外の家族がみんな過去に なにかしら入院して手術していたことが判明しまして。 母親に 「手術していないのは後、あなだだけだね…」 と言われてゾクゾクした ふらんす食堂Bistro…

企画書作成とマダム

Bonjour! シェフが自分主催の企画の打ち合わせに手ぶらで行くというので 大慌てでざっとした概要などの簡易的な企画書をつくって持たせた ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 手ぶらは… なにかしらアイデアは書類にして持っていかないと… と思うのは…