ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムの日記

え?入れるよ氷、ドンペリにも。

2022-04-03から1日間の記事一覧

毎日腹筋半年成功とマダム(112)

Bonjour! 久しぶりにホットヨガで気持ちのいい汗をかいた ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 今日はパワーヨガ初級。 音楽に合わせて踊り狂うレッスンも好きですが、 パワーヨガは太陽礼拝という動きに沿って わりとゆっくり呼吸に合わせて1時間体を…