Bonjour！ 昨日のブログに書きましたが お尻の側面（大殿筋だいでんきんと読む）が いい感じにえぐれて来て… やったー！！と喜んでいた ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 で、また効果的な筋膜リリースのやり方とか すぐ効果が出るやり方とかネット…