Bonjour！ 朝晩、SAVAS飲みまくり ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 SAVASは優秀なプロテイン飲料… 摂ったからには筋肉を動かさなければいけないわけで。 筋トレ、筋膜リリースに力が入ります☆ youtubeなどでも 効率的にできる筋トレやダイエットな…