ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムの日記

え?入れるよ氷、ドンペリにも。

2022-11-20から1日間の記事一覧

変形プランクで筋肉痛とマダム

Bonjour! 昨日の変形プランクが効きすぎて 寝る前には 「あれ?筋肉痛??」 と横腹がジワジワと痛く… 今朝目覚めたら、スッと起き上がれないくらいの痛みがあり、 ホットヨガをサボちゃった ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです… いいんだ… 筋肉痛って…