Bonjour！ 8時にスッと起きて 全身に発汗バームをベタベタ塗り込んで… （塗ると汗のかき方がはんぱない） 9時からのホットヨガに参加した ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 気持ちよかった… いいですね、お金を払って運動… 「自分、がんばってる」と…