Bonjour！ 昨日の激しいダンス系ホットヨガ… fan shape exercise ♡3.5 の影響でしょうか… 今朝、筋肉痛で起き上がれなかった ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 まぁ、週3～4 ホットヨガへ行ければいいので それはいいとして。 お話変わって、爪にマ…