週４ホットヨガに通い切った
ふらんす食堂Bistroマルハチマダムです。
そしてぴえんなことが。
マダムが好きなかわいい先生がいるんですけど
（みんな先生はかわいいです）
今月末で退職…！！！！
目の前が真っ白になりました…
（どんだけ好きなんだ）
ショックすぎて、今日のヨガも妄想が止まらず。
昨日の「武士&ほら貝」も気づけば２回もやっちゃってて、
また思い出し笑いしたんですけど
今日は両手を組んでそれを天井へむけ、人差し指だけ上げるポーズがあり…
それが完全、「友人にいたずら浣腸する人」にしか見えなくて…
20人くらいがかっこいいポーズをとりながら「浣腸のポーズ」。
もう、だめだ…
また笑いが止まりませんでした…
ほんとマスクあってよかった…！！！
歯がしまえないよ！！！
今日のヨガは強度が3.5でなかなかきつめでした。
（1～4.5くらいまである）
むずかしいポーズはマダムはぜんぜんできませんが
スクワットとか背筋などをつかうパワー系は得意なので
そこだけは張り切ってやっています。
前屈や開脚、足を上げて止まるポーズはできる気がしないんですけど、
毎度、すこし無理をする程度に意識してやっています。
おかげで筋肉痛…
来週は3回いけるかな…
マイペースでやりまーす☆
それではまた～
