桜……
あっという間に咲いて
あっという間に散り始めましたね……
マダムが高校入学式の日に満開だった桜。
4月ですよね？桜って……
まだ3月なのに今年は張り切って咲き乱れておりましたね……
温暖化なんでしょうか？？？
さて、ホットヨガ。だんだんコツもわかってきて
できなかったポーズも体がかたいゆえ不格好ですが、
なんとかできるように。
「鳩のポーズ」
これはまだできませんが足はなんとかあがるように。
40代でも成長を感じられる場面があり、じつにありがたいです！
やっぱり何度も言いますが股関節なんですよね～
可動域を広げるために寝る前と起きた後、
ベッドに横になったままストレッチをするようになると
股関節がポカポカしてきて……
お腹の張りや前ももの張りが緩和されたような気に（笑）
マダムは右足を開脚すると必ずつることを発見。
少しずつ可動域広げます～
整骨院でもフレディ先生に
「先生が股関節はやわらかくしたほうがいいって言うのが理解できました」
と伝えたら喜んでいました。
でも今日もマダムの体の変化にはフレディ先生気づかず。
ぜんぜん変わっていないのかしらと不安になります。
気づいてもらえるように頑張らねば……！！！
それではまた～
