「今、楽しみがホットヨガと炭酸水をがぶ飲みすることしかないから
Amazonで大きいやつ（1.5ℓ）ケースで買っていいか？」
と聞いたら、シェフに悲しい顔をされた
ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。
夜にお食事に行けない
ドンキも閉まってる
ツタヤも20時に閉まってる
仕方ないんですけどね～
まん延重点措置真っただ中だから～
炭酸水がぶ飲みとホットヨガしか
楽しみないですね。ほんと。
今日のホットヨガは「開脚ヨガ」。
股関節が鉄筋コンクリートかな？ってくらい
かたいマダムにとっては地獄のような１時間でしたが。
でも心地よく伸びている感じはポーズ、ポーズで常にあるので
いつもより伸びを深められて楽しかったです☆
今日は半分の鳩のポーズから…
半分鳩のポーズ：地味に太もも前が痛い
※写真はマダムではないです
そこからグイッと体をそらして…
足を持つんですけど…
これが今までできなかった…
しかーし、今日は足先が指先をかすったんで
「いける…！！！」と思い、グイッと持ちました。
結果、股が裂けると思いましたが
なんとか成功☆
これをもう少し頑張れば
鳩のポーズができる～
少しずつですがマイペースで頑張ります～
それではまた～
