10月ももう半ばだというのに
まだまだ半そででOKな宮崎市…
暑い！暑すぎる！
開店作業で大汗かいている
ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。
今日はホットヨガへ行く予定でしたが
お顔のマッサージのようなクラスだったのでやめにして
（マダム的に踊りたい気分だった）
家で筋トレしていました！
ホットヨガ行かない日はセット数を増やします。
ワンダーコアをガッチョンガッチョンやりましたよ～
で、恒例の腹筋写真を撮り…
うっすらと腹筋の割れ目が出てきたのを確認し…
一人にやにやしていました。
はじめて8日目ですが効果が出ている☆
筋肉は裏切らない！を合言葉にがんばります。
それではまた～
