震えるプランクとマダム

Bonjour！

毎日震えながらプランクをしている

ふらんす食堂Bistroマルハチ　マダムです。

きつい…

地味にきつい…

腹筋はじめて1ヶ月たちましたが

お腹にうっすら縦線ができましたね～

がんばります～

まじ、お腹これになりたい～

今日も腹筋やってホットヨガやって

立ち仕事3～4時間やって

歩数も13.000歩 以上歩きます～

消費カロリーと摂取カロリーとにらめっこしながら

今日も過ごします☆

それではまた～