白湯多めの日とマダム

Bonjour！

プチ忘年会でうっかり食べ過ぎてしまい

今朝の体重測定で悲鳴を上げた

ふらんす食堂Bistroマルハチマダムです…

気を付けながら

「野菜。とにかく野菜で腹を満たせ」

と脳内で呪文を唱えながら飲食しましたが…

やっぱり増えますね、体重。

毎晩、豆腐か刺身を少ししか食べていないので余計ですね。

一時的な増えだとしても精神的にくる～

体重の棒グラフの右肩上がりがえぐい～

今日は朝から控えめに。

途中、途中、白湯を多めに飲んでおります…

今年もあとわずか～

いろいろ無理せずやります～

それではまた～