さて今月は頑張って行けるだけホットヨガへ行くぞ～
と張り切っているふらんす食堂Bistroマルハチマダムです。
今日は日曜日だったのと
ホットヨガ3ヶ月無料キャンペーン中なのとで
「私、先週からヨガ始めました…」
と不安げそうな感じの人が多かったので
後ろの壁際ポジはその人たちに譲りまして
久しぶりにマダム最前列へ…
※最前列は水着のようなウェアの方や、
ホットヨガ上級者がいることがおおいのでマダムは敬遠しがちです
まぁ、空いていたんで鏡に映る自分を見ながら1時間過ごしました。
※自分大好き人間なので鏡を見るのは好きです
去年の2/14からはじめたホットヨガ。
もうすぐ1年になるのか～
よく続いたよな～
カラダは少し引き締まってきたなぁ～と
鏡の中の自分を見て思いました。
多い時はレッスンに30人くらい生徒がいるんですが、
今日は9人くらいしか生徒がおらず、
のびのびと♡1.5のリラックスヨガができました。
内容も大体覚えているので、先生のほうを見ずとも
先生の指示だけで動けるので、ぼ～っと鏡の中の自分を見ていました。
家からすぐのホットヨガですが
取材やら撮影、生理やらで行けない日もあるので
ほんと、行けるだけ行こ…と思います。
体重もまだまだ落とさないとだし、2022年も大変だ…
腹筋トレーニングもがんばるぞ～（棒読み）
↑マダムが目標とする腹筋
それではまた～
