Bonjour！！
さて。急に
「2022年、自分はなにを頑張ったか？」
と考えたところ
・人生初のコンタトクレンズ挑戦
・約9kg減量成功
・腹筋100回ほぼ毎日やる
とかなりの偉業（？）だったため
気分がよくなりました ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。
さらにイベントでお久しぶりにお会いしたご婦人方に
「マダムきれいに痩せて～」
と褒められ嬉しくなりモチベ爆上げ…
消滅してた「やる気スイッチ」が現れて
3日間連続でホットヨガへ行きました…！！
もう年末だしね…
終わりよければすべてよし☆ってことで
減量ファイナルラストスパートをします！！！
あと少しなんだ…
夢の40kg台まで…
まぁ、無理せずやります～
繁忙期だし、体調崩したら元も子もないので…
今日は頑張ってヨガに行った自分にご褒美で
マックのダブルチーズバーガーポテトセットにナゲットを追加して
ウーバーで注文。
全部食べると1500calくらいいっちゃうので
ポテトとナゲットは半分だけ食べて。
筋肉量を増やしつつ、体脂肪を減らします～
それではまた～
