絶賛、体重減量停滞期☆
そんなときは筋トレするしかねぇ！！と
youtubeなどで調べて、下腹にききそうな筋トレを検索し…
いつものプランクに負荷をかけたバージョンをやってから、
がっつり筋膜リリースした
ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。
あと2kg…
すっとなくならないかな…
体重をそこまで気にする数字じゃなくなってきたんですけど
やっぱり40kg台にあこがれがありすぎて。
まぁ、体のラインはすっきりしてきたので
年内は張り切って
・筋トレ
・筋膜リリース
を続けていきたいと思います。
そして大転子スパッツ…
かなりギューッと圧がかけられて
骨盤・腰がラクでいい～
冬はずっと着用しようと心に決めました。
（夏だと、あせもができそうで…）
今日は喪中はがきをサッと作成しようと思います！！
それではまた～
