ホットヨガからの筋トレ…
そしてsazas…
予定通りに午前中のスケジュールをこなした
ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。
今日は土曜日なのであんまり見たことがない人がたくさんいて…
最近入ったんでしょうかね…
失礼ですが肥満気味の方が多くて、
しかも先生の前(センターの真ん前)陣取っててビックリです。
入会して1年以上すみっこで影武者のように
心の中で肥満の方々に
「がんばって続けようね!!」
と思いました…
(大きなお世話だ)
ほんと、マジでホットヨガだけじゃ痩せねぇから…
その他、運動や筋トレ、食事制限をやらないと
マジで痩せねぇから…
マダムも体重がぜんぜん減らなくて
ここ数ヶ月、同じような数字を毎日ながめています。
夜ご飯とワインをやめればいいんだろうなぁ~
でもやめられないよね~
筋トレを重点的にしているので
スッとは落ちないのは分かっているんですが…
どこを「ダイエット・減量のゴール」とするのかが今の課題です。
ジーンズのインチダウンか、
体重を落とすか、
ですねー
ま、無理せずやります~
それではまた~