・眼科で日本製のコンタクト受取り
・ブーツをお直しに出す
・シェフのおつかい
・ドンキで外国製のコンタクト購入
以上の４つのタスクをホットヨガと筋トレ後に
サクサクこなした
ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。
あっという間に1時間たつ～
でも出来てよかった～
すでに歩数は9000歩…
今日は貸し切りなので…
15000歩はかたいな…
それにむけての準備もあり…
なにかとドタバタとすることがあって
嬉しかったり、忙しかったり。
健康に気を付けて過ごしたいと思います～
最近マダムはみんな痩せている韓国アイドルグループがやっているという
「プランクツイスト」
とかいうのをやりだしまして…
お腹の縦線がぐっと深くなりました！！！
きついんですけど
効果が早く出るので嬉しいですね☆
YouTubeなどで見てみてください～
それではまた～
