今日はスッと起きれましたので～
張り切ってホットヨガへ行ってきました
ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。
2022年の2月からホットヨガを始めましたが
当時の世間は「コロナに最大に警戒せよ！！」ってな感じで
スタジオの床にもともとある「マーク」に合わせてマットを敷くのではなく
人と距離をとれる、かなり広めの間隔に「マーク」が新たに出来てて…
そこにマットを敷いてヨガをしていたんですが…
それが今日、全部撤去されておりました～
スタジオ完全開放…！！！！
わんさか人が入っちゃう感じになりましたね。
40～50人くらい入るんじゃないでしょうか？
コロナがひどい時は20人MAXだったんですよね。
少しづつ、規制緩和されて人数が増えましたけど…
今日はお腹引き締めヨガ。
腹筋を重点的に鍛えるクラスでした。
毎日ワンダーコアで鍛えているマダムはとくにきつい内容もなく
以前より、お腹まわりが引き締まった鏡の中の自分にうっとりしながら
たのしい1時間を過ごせました☆
（上下、着圧ウェアなんで余計引き締まって見えるマジック）
今月は東京から来客だったり、自分が出張だったりで
ホットヨガに行ける回数があまりないことに気づきましたので…
「行けるだけ行く！！」と目標に頑張ります～
プランクツイストやりすぎ問題で出血し、
かさぶたができていた肘も、いつの間にか完治しており…
肘に負担がかからない方法を編み出し、
プランクツイストも元気に再開しておりまーす。
なんか腹筋の切れ込みが深くなってきていい感じ～
それではまた～
