ご報告します。
昨日、体重が50kgを切り、49.9kgでした。
50.1kgのときも嬉しかったんですが、200gの差よ、すごいな。
やりました、自分、がんばりました。
長かったー
51kg台から50kg台を行ったり来たりが、結構続きましたもんね。
40kg台突入のご褒美だーーー！！とすぐマックへ。
大興奮でダブルチーズバーガーセットをもりもり食べた
ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。
え？せっかく体重が減ったのに
「マックへ行くの？」と思うでしょう。
昼は店で野菜と麺か米。
夜はワイン飲んで豆腐か納豆もしくは食べないスタイルです。
これだと途中で飽きるか嫌になってきてしまうため、
週に1回はチートデーを設けて、何食べてもいい日を作っています。
昨日はお昼から公園でお花見だったので…
どうしても食べるより飲む方が多くなるため
（料理はマルハチが担当だったこともあり）
空腹で飲酒はやばいのでマックを食べたのでした。
（マックもカロリーで見ると900calくらいです）
結果、大して食べず、12時～21時まで飲み続けるという…
今朝、空腹で目がさめました。
相当飲んだので体重はまた増えており、体重は50.3kg。
またしばらく数字は行ったり来たりでしょう。
無理せず、減量しますー
次の新しい目標体重も考え中です。
筋肉量を増やしつつ体脂肪を減らします☆
かっこいいアラフィーになるんだ～
それではまた～
