ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムの日記

え?入れるよ氷、ドンペリにも。

夏バテ恐怖とマダム

Bonjour

 

4~5日前の宮崎市

急に気温が上がりまして。

県北延岡市は36度をこえて日本一の気温に。

「やべぇな、今日クラクラする」

熱中症の恐怖を感じた

ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。

 

その夜は全身から熱が出てぐったり。

氷枕をダブルにして寝ました。

 

その後は暑さに体が慣れたのか

マダムの体が夏用になったのか

そこまでぐったりすることはなくなったんですが

怖いですね、体調不良。

 

水分補給しつつ週末も頑張りまーす。

 

それではまた~

クーラーガンガン派とマダム

Bonjour

 

「雨降らないなあ~今年の梅雨は」

なーんて言っていましたが…

晴れの日でもザッと通り雨が降る日が増えた宮崎市

やっぱり梅雨はこうじゃなくちゃね!

太陽光線とはしばらくお会いしたくない

ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。

 

圧倒的に夏が苦手です。

 

早く終わらないかな…

 

汗っかきなので下着のゴムのラインがすべてあせもになります。

靴下のゴムもすぐあせもに。

ホットヨガ中はいいですけど日常生活で大汗かくのは嫌ですね…

 

うちはシェフが「アンチクーラー派」なので

「クーラーだいすき派」のマダムは辛い…

寝るときもクーラーガンガンで「寒い~」と言いながら

寝たいんです…

 

シェフと一緒にいる以上、できないな…

夏の間だけでも、別々に暮らしたい…

クーラーガンガンで眠りたい…

 

みなさんも「やばい」となる前に

クーラーつけてくださいね…

お互い、気を付けて猛暑を乗り切りましょう!!

 

それではまた~

SNSでフランス旅行気分とマダム

Bonjour

 

知人親子がスペインバスク地方ボルドー、パリを旅行しており…

その様子がSNSでリアルタイムに見れて楽しかった

ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。

 

その知人親子というのがまた少し変わった経歴を持っており

デパートの北海道フェアに出店される北海道の方で。

宮崎の山形屋デパートで「北海道フェア」があるたび、マルハチへ来て下さり…

お互い外国旅行と美味しいものが好きという共通点で盛り上がり、

それ以降、仲良くさせていただいています。

 

で、親子のメンバー構成は父母息子の3人。

毎日、食べ歩きの飲み歩き三昧。

毎食毎食、楽しそうで美味しそうな写真がてんこ盛り。

ホテル泊が中心でしたが、時々レンタルアパート泊もあり、

そういう時は市場やスーパーで買い物したものを

お父さん(元レストラン料理担当)が

パパパパッと料理するんですが、これまた美味しそうで。

※お父さんはソムリエでもあるのでワインのチョイスも so good☆

 

で、お母さんは足が調子悪く、長時間の歩行は困難ということで

日本から車いす持参。

なるほど~

あのパリの石畳でも車いす移動できるんだ!と

目からうろこ。

息子さんがしっかり補助していましたが。

 

今まで「歩けなくなったら海外旅行は出来ない」と思いこんでいましたが…

行ける!!これは行けるわ!!

もし両親が歩けなくなってもパリとか連れていけるなと。

車いす補助は大変ですが…

※一度シェフが車いす生活だったので経験済み

 

なんか安心しました~

ウクライナ情勢もまだまだ不安要素ではありますが

こうして知人が楽しそうに海外旅行している姿を見ると

元気になりますね☆

 

今日は昨夜の晩御飯がスパークリングワインのみだったため

(夏バテなのか食欲がなかったマダム)

いい感じに体重減少していました…

不健康~

 

とにかく暑い宮崎県。

梅雨入りしたけど雨は降りません!

熱中症に気を付けます~

 

それではまた~

「ふとんが死んだ」とマダム

Bonjour

 

「ふとん死んだ」

とシェフからラインが来て…

大笑いした ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。

 

ベランダにシェフの布団が干してあったんですけど

どうやら通り雨にやられたらしく。

 

シェフは車で出かけていたので出先で雨に気づき、

「そういえば布団!!!」

と慌てたんでしょうね。

 

ホットヨガから戻り帰宅したマダムがしっとり濡れた

ふとんを回収。たいして濡れてなかったので洗濯乾燥部屋へ。

なんか大丈夫そうです。

ていうかコインランドリーで乾燥させる手もあるし。

 

そして、今日も体重記録更新…!!!

たった100gなんですけどね…

それでも、本当にうーれーしーいー!!

 

ルンルンで張り切ってホットヨガへ行きましたよ~

PMS(生理前症候群)や生理で10日ほど行けず。

久しぶりに気持ちのいい汗をかきました~

 

このまま目標まであと3kg弱…

さらにはもっと落としたいので、ゴールを再設定し…

あと5kg減量希望なんですが~

ま、慌てず落とします。

筋トレもしているんで体重減少は時間がかかりそうですね。

 

昨夜はかかりつけドクター夫妻がご来店。

マダムの「腹筋アルバム」を披露しました。

※去年の10月から今日までの腹筋写真の記録

結構いろいろな人に自分のパンツ一丁の腹筋写真を

惜しげもなく披露してきていますね。

 

羞恥心がやや薄れ気味…

 

でも肥満でいることの方がマダムは恥ずかしかったんで

今は腹筋少しできてきて最高だと思います~

それではまた~

久々の記録更新とマダム

Bonjour

 

いい加減、カラコンつけないとな…

と思っているふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです…

 

まだ目がゴロゴロするんだ…

眼球に傷がついているんだ…

 

失明したら怖い(っていうか後悔しかない)ので

慎重にカラコンしたいと思います。

もう1回、眼科は受診しようと思っています…

 

さて~

今朝、久しぶりに体重新記録出ました!!!

いやっふー!!!

 

2ヶ月、絶賛停滞期だったんでモチベ下がる、下がる。

筋トレに気持ちをシフトしましたが…

毎朝、裸で体重測定するときが憂鬱で。

「あ~今日も変化ないわ~」

と暗い気持ちで1日スタートするわけで…

 

しかし、今日はルンルンですYO!

 

明るい気持ちで難しい申請書とにらめっこ。

そうです、また申請書…

文章作成は好きなんでいいんですけど~

締め切りが近い…!!!

 

ま、ベストを尽くします☆

それではまた~

dynamiteとbutterとマダム

Bonjour

 

昨日のオフは延岡市へ。

義父の葬儀でお世話になったお寺さんへ

位牌(?)を持っていかねばならず…

 

例の代車のセダンでGO!してきました

ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです…

 

つい最近、BTSが事実上活動休止???

みたいなニュースがありましたね。

今後、あのクールな韓国人男子グループが見れなくなるのでは?

と思い、今月発売されたばかりのCDを買いまして…

宮崎~延岡の往復2時間「BTS」祭りをしました☆

 

しかしBTSで知っているのはdynamiteとbutterのみ。

どちらも英語で早口でノリのいい曲なんです。

で、CDは3枚組で1枚目にdynamiteとbutterが入っているので

それを聴いたわけですが…

 

ほぼ、韓国語ぉぉぉぉ!!!

 

dynamiteが16曲目だったんですが

そこまでほんとーにほぼ韓国語で。

笑っちゃいました…

 

シェフもマダムも韓国語、ぜんぜん分からないんで。

「音」としか脳が理解しないんですよ…

 

すごいな…

たしかアメリカでもBTS大人気で、先月あたりに

ラスベガスの大きなホールでライブしていたんですよね。

 

アメリカ人、ハングル分かるの??と

 

BTSはみなさん韓国人なんで兵役があるんですよね。

で、その中のメンバー1人が来年頭には入隊するらしく。

そういう問題もありBTSの活動が休止っぽいんです。

 

20~30歳の間に1~2年、軍隊に入るんですよね?

韓流とか今までハマったことないんで

韓国事情に詳しくないんですよ…

 

でもまた元気なBTSの姿を見たいですね!

メンバーも人数も知らんけど…

 

それではまた~

 

絶賛減量停滞期とマダム

Bonjour

 

絶賛、体重減量停滞期

ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです…

 

増えないけど、減りもしないこの2ヶ月間。

「なんで減らないんだろう…」

と腐ってもしょうがないので「筋トレ」にシフトして。

 

ワンダーコアのセット数を増やしています。

筋肉量を増やして、代謝率を上げるように計画中。

 

サプリも増やしました。

脂肪燃焼しつつ、筋肉量を上げるサポートをしてくれる系をプラス。

 

結果が出ないとモチベーションも上がらないので…

そういうときはスマホに記録してある体重グラフを眺めています…

1年間の体重増減の棒グラフを見て

「がんばってる!がんばってるよ!!」

と自分で自分を励ましています。

 

確かに1年前は正直やべぇな…という数字の体重でした。

 

それから今を比べたら、大したもんですよ。

確実に体重減っていますもん。

 

しかし、新しい記録が出ないのでやきもきしますけどね~

増えないので、やり方は合っているんでしょうけど~

 

摂取カロリーと消費カロリーのバランスを見て

減量と筋トレは続けていきまーす。

 

それではまた~

代車のセダンとマダム

Bonjour

 

自家用車の定期点検へ行って…

代車がセダンタイプだったため

「え、セダン?20年ぶりくらいに運転する~!!」

と大興奮だったふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。

 

AT車なんですが、なぜか自宅の駐車場で

バックで切り返している時に突然のエンスト(白目)

 

なぜなんだ…

 

一瞬「あれ?これMT車だっけ?」

と慌てました。半クラに失敗したかと。

 

ちょうどお隣の車の方が出庫されるタイミングだったので

お待たせしてしまい申し訳なかったです…

 

でもいつもと違う車だったので

きっと代車かな…?

と思ってもらえたと思うんですが。

 

何度もブログでも書いているんですが

今の自宅の駐車場、せまくて入れにくいんです…

そんなに車の通りが多いわけではないんですが

前から後ろから後続車がいると焦りますよね、車庫入れ。

 

1年に1回、駐車場の場所シャッフルしてくれないかな…

屋内の駐車場になりたいよ!!

(数台だけ選ばれし特別な屋内駐車場がある)

 

自家用車はいくつか不具合がありまして~

・後部席のドアが中から開かない(外からはOK)

・冷房が弱い(寒くならない)

・トランクが半分開いて止まる

などなど。

 

で、整備の人と内容を確認して

トランクの半開きは設定がいつの間にか変更されており

「常時半開き」になってしまっているとのことですぐ解決。

冷房はもしかしたら「ガス切れ」かも…で調査しますとのこと。

中から開かないドアも調査するとのことでした。

 

まぁ、いろいろまたお金がかかりますわねー

 

新車もぞくぞく展示されておりまして。

見ると欲しくなりますね~

買えないけど。

 

早いとこ整備されて戻ってきますように~

それではまた~