Bonjour！ 日南市、串間市をインフルエンサーとともに 焼酎蔵巡りをした ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 焼酎… 15～20年くらい前に「焼酎バー」っていうのが 流行った時期に通ったことがありまして。 焼酎って沖縄、南九州がおもな生産地なんです…

Bonjour！ さて～ 明日からJTBさんとのコラボのお仕事があり… ドタバタと準備をしている ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです～ そんな中、ぜんぜん減らないどころか 先週記録したベスト減量記録の体重から 今朝はなんと2kgも増えておりまして（白目） え…

Bonjour！ JTBさんとのコラボイベントでいろいろ準備が 大変なことに気づき… 月曜日、火曜日と連休になってはいるものの いつもの時間に店に来て、準備に追われている ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 そしてギリギリで知ったのですが… メニュー表…

Bonjour！ 去年だと思うんですが～ 小林市の名産「須木栗」の栗畑に行く機会がありまして そこで購入したすげぇ須木栗を母に送ったんです。 もちろん、その栗がすごく美味しかったらしく 「今年も欲しい・金は出す」というようなラインが母から来まして～ さ…

Bonjour！ 6月にコンタクトをはじめて早5か月目… ドンキのコンタクトレンズコーナーが魔界過ぎて 毎回、さまよう ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 たくさんありすぎるッ！！！ どこのメーカーのどの色がいいのか理解できない…！！！ 茶色っていって…

Bonjour！ 炭酸水がぶ飲みから白湯がぶ飲みに変更しつつある ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 季節がやっと秋っぽくなっては来ましたが まだまだ半袖～ だって日中はまだ宮崎暑いんです。 そして絶賛、体重停滞期… 「やべえ！！40kg台になるじゃん…

Bonjour！ 今日のまかないが「そうめんの麺」だけで テンションだだ下がりだった ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 そうめんの麺だけ… 栄養ないでしょ… え… これだけ～ とシェフに文句言いたいところでしたが 作ってもらっている身分なので 言えませ…

Bonjour！ なんかだるいな…と思って 体温を計ったら少し高めでびっくりした ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 すぐバファリンをキメて出勤… さっき測ったら平熱に戻りつつあり、ひとあんしん。 なんでしょうね～ 10月は体調を崩しがちです。 少し肌…

Bonjour！ 昨日のオフ、 「ひさしぶりにランチ新規開拓おひとり様するか～」 と行ったことがない店へ行ったら、大失敗だった ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 オーダーしたのはその店の大人気メニュー！と書いてあるもので 周囲のお客さまもだいた…

Bonjour！ 相変わらず、串カツ田中ダイスキーの ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 美味いよね☆串カツ！！ アスパラとナス、チーズ最高☆ あとホルモンみそ炒め！！ さて昨夜のできごと。 「無理しない、頑張らない」の生理期間が終わりまして～ 減量…

Bonjour！ アディダスのスーパースターというシューズがお気に入りで… 履きつぶしては、何回も同じものを購入している ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 「3か4代目、スーパースター」 2019年11月に購入。約3年間、履いてた… きれいに見えますが、中…

Bonjour！ シェフが運転する車がこすった夢を見て… 「だから言ったじゃんけ！よそ見すんなよよぉぉぉ！！」 と怒りながら叫んで起きた ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 ここ数日、なんかだるくて～ 5月・10月って体調不良を訴える人が多いんですっ…

Bonjour！ デパートの化粧品コーナーでいただいた試供品。 それのリキッドファンデーションがびっくりするほど、 質感・伸び・仕上がりがツヤテカ最高で… 「え、これ奇跡のファンデに出会ったんじゃんない？」 と興奮し、調べたら30gで30.000円だったので白…

Bonjour！ 昨日のオフはシェフと 「発酵バル」という発酵食品のイベントへ。 お気楽気分でGO☆ 会場入りしたら参加の方々がほぼほぼ知人で嬉しかった ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 県や市の食に関係する方々や、 友人家族、チーム熱中小学校・小…

Bonjour！ 「いつか素敵に着こなせるようになればいいな」 と思って捨てずにとってある洋服… 今朝、着てみたんですよ… かわいいスカート、前はウエストが閉まらなかったなぁ～ と思いつつ。 は・け・ま・し・た……！！！！ するっと履けました～ 「筋トレして…

Bonjour！ 朝晩、SAVAS飲みまくり ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 SAVASは優秀なプロテイン飲料… 摂ったからには筋肉を動かさなければいけないわけで。 筋トレ、筋膜リリースに力が入ります☆ youtubeなどでも 効率的にできる筋トレやダイエットな…

Bonjour！ 絶賛、PMS中※生理前症候群 でなんかすっきりしない本日。 別に何も悪いことをしていないのですが… 仕込みをしているシェフを棒で叩きまくりたい気分の ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 攻撃的になるんですよね～ 気分が… いかん、いかん……

Bonjour！ 昨日のプロテイン重視のコンビニ飯の話していいですか？ 自分のSNSに投稿したところ… 「プロテインは万能食品ですが運動をしないと逆に太る説が」 「てか割高です」 「低温調理機でサラダチキン作ったほうがいいですよ」 というモヤッとするご意見…

Bonjour！ 毎日、食べたものをレコーディング（記録）している ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 「アドバイス」をしてくれるアプリを使っています。 ※あすけんというアプリ ・炭水化物が不足しています ・お酒をたくさん飲みましたね ・ビタミン、…

Bonjour！ 昨日気温30度を超えた宮崎市… まだまだサンダルで街を徘徊中の ふらんす食堂Bistroマルハチ シェフとマダムです。 寝苦しい夜が続くため 冷房ガンガンですよ。 さて、8th パーティーで参加者全員に無理やり配布し 着けてもらったコサージュ… なぞ…

Bonjour！ 無事に 「ほんとは9周年だけど、Bistroマルハチ 8周年パーティー」 を開催することができて心底ホッとしてる ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 まずはご参加くださった方々 本当にありがとうございました！！ そしていつもマルハチを応援…