2024-01-01から1年間の記事一覧
Bonjour！ GW始まりましたねー いまいち調子が上がらない ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです そういう時は無理しない… さて、マルハチ！ 5/5は店休日でその他は営業します～ ご予約お待ちしておりますー それではまた～
Bonjour！ 昨夜は知人の経営するワインバーへ 一時的にお店をお休みするというので シェフとマダムででかけました～ 予想通り満席でしたが なんとか席を開けていただいて久しぶりにゆっくり お酒を楽しめました☆ いろいろ思い出があるワインバーなので さみ…
Bonjour！ あっという間に4月が終わる～ そしてGWですね 忙しくなるといいな～と ぼんやり思う ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです！！ ありがたいことに月末はぼちぼち忙しくなってきて おすすめの地頭鶏の丸焼きが何回かオーダーはいりまして 嬉しい…
Bonjour！ 雨の日曜日… 今日はずっと雨予報なのに… シェフがフランス国旗を店の外に掲揚していて、 びしょびしょのフランス国旗を文句ブーブーで片付けた ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです 関係ないですけど、西日本って 「片付ける」ことを「なおす…
Bonjour！ うわー！！ GWどうするのー？ と話題になる季節になりましたねー ずっと仕事のふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです 今年はどうなんですかねー みなさん海外とか行くんでしょうか… さて！ 今日は満席なので事故ケガないように勤務します！ それ…
Bonjour！ 半袖で勤務することにしました ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです… しばらく暑いみたいなんですよねー 今も宮崎市は22度… うわー 一気に夏か？？？ さて！明日から週末☆ 土曜日は満席になりました～ 金曜日と日曜日はお席空いてます あ！昨…
Bonjour！ 今日シェフがスマホを家に忘れたまま マナビヤアカデミー（調理学校講師）の仕事へ行ったのを 発見し、大笑いした ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです スマホ忘れたらすべてが終わるのに… マダムはシェフの携帯番号を記憶していますが… シェフ…
Bonjour！ 風が強い日曜日～ ありがとうございます！ ご予約で満席でのふらんす食堂 Bistroマルハチです！ さて4月も後半戦☆ 今月から大人数のご予約の時には 「地頭鶏（じとっこ）の丸焼き」をおすすめしています！ 4～5人でちょうどいいサイズ！ 地頭鶏は…
Bonjour！ 弾丸帰省から無事戻りまして～ 通常運転中のふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです ほぼ毎月帰省していますが 宮崎に戻ってくると 「あのTOKYO（茨城）での日々は夢だったんじゃないか」 と思っちゃうんですー 毎回、大都会TOKYOで感じるスピー…
Bonjour！ さて土曜日！ 低気圧のせいなのか相変わらず頭痛が痛い ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです… 今日は月に一度の美容院でした～ じつは2月から10センチずつ髪の毛を短く切っております… 今日で3回目、30センチ！！ でもまだ肩につくし結べるの…
Bonjour！ 今日も気圧のせいで頭痛が痛い ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです… 朝からバファリンキメて出勤しました～ さて4/4ですね 3/3がひなまつりで女の子の日 5/5が子供の日で男の子の日 4/4はおかまの日と4/4生まれの友人が言っていました 今だっ…
Bonjour！ 沖縄で大きな地震がありました 被害が最小限で収まりますように… 元旦早々能登半島の地震にもビックリしましたが いつどこで起きるか分からない地震は本当に怖いです さて、宮崎市… 気圧にやられて頭痛が痛いマダム バファリンを朝からキメて出勤…
Bonjour！ 暑い宮崎市… ヒートテックからエアリズムに変えた ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです！！ でも薄手のニット着用… 夜はまだひんやりしますからな… さて毎年4月になぜか体調を崩すことが多いので 本当に気を付けています だるいんですよね～ …
Bonjour！ さて3月ラス日！ 暑い宮崎市… 都内も28度ですってーーー 気温の変化に心と体がやられそうな ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです なんか最近、サッと起きられない～ さてさて明日から新年度ですね マダム個人の目標としましては ・美と健康を…
Bonjour！ ええええー 近所の公園の桜がちょっと咲いておりました… そうか、もう4月だもんねー 春です！！ この先1週間の気温を見ましたら 宮崎市日中は20度をかるく超える日が連続… 暑い春になりそうです…！！！ これは今月の帰省、暑くなるぞ！と 天気予報…
Bonjour！ 雨ですねー 気圧も低くて頭痛が痛い ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです… バファリンキメて営業ですよ～ さて！ 3月ラストの週末、もう少しお席ご案内できます☆ ご予約お待ちしております～
Bonjour！ 帰省や出張の度に体重増加するので 基礎代謝をもっと上げよう！と筋トレメニューを見直しした ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです 負荷を今までより少しかけるようにして メニュー自体の回数と時間はそのままで実行したところ ありがとう！筋…
Bonjour！ 雨が続く宮崎市… 今朝はコンタクトが目に合わず眼鏡っ子の ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです ときどきね、あるんですよー しっくり入らないときが 無理して入れてても嫌なので眼鏡なんですが もう度が合ってない！！ きちんと1年に一度、視…
Bonjour！ 世間の学生さんたちは春休みなんですねー 商店街にヤングがあふれかえっていて驚いた ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです… 最近の宮崎市はですねー 昼はポカポカですが夜はひんやりしており 暑いのか寒いのか頭と体がバグってしまい 朝起きる…
Bonjour！ うわ～ もう月末だ～ あわてて銀行に行った ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです ふわ～っと季節って変わっていくなぁ～と していたら4月がもうすぐそこ！！ 新年度☆はじまる～ しかし、決算や締めが12月末なので とくに大変なことはないんで…
Bonjour！ だめだ、筋肉痛で起きられなかった ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです… ほんとはおNEWのヨガウェアネットで買ったので それを着ていくつもりだったのに～ 今までは着圧のレギンスと着圧のタンクトップ着ていたんですが… ほら、もう10kg減量…
Bonjour！ 春分の日ですね～ その前からかなりあたたかい気温のここ宮崎市内 朝晩まだ寒いんですけど今冬は手袋必要なかったです！ やっぱ温暖だな～ １～２ヶ月に一度帰省していますが やはり関東に戻ると寒さがすごかったですね 冷気が下から来る！！とく…
Bonjour！ 今朝は絶賛筋肉痛で起きられなかった ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです… いいんだ… ホットヨガはまた明日からきちんと行きます… さて、筋トレメニューの見直しと 夜ごはん控えめにしたところスッと減量しました 目安なんでそこまで気にして…
Bonjour！ はい！今日もスッと起きてホットヨガへ！ さわやかなサンデーモーニングを迎えました、 ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです コロナ真っただ中の2022年の2月から始めたホットヨガ、 当時は感染リスクを抑えるためスタジオは人数制限がされてい…
Bonjour！ 急にやる気になりまして 連日スッと起き、ホットヨガへ行っている ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです 先月、健診後のドクター面接で 「あと4kg体重増やしてください」 を言われたのをいいことに2kg増やしたんです！ （というか暴飲暴食を立…
Bonjour！ ホワイトデーですね☆ とくにバレンタインに何もしていないので 「お返しは？」と強くシェフに言えない ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです… さて！ 今日のまかないがすこぶる美味しかったのでご機嫌です！ 和牛のすき焼き風煮込みでした～ こ…
Bonjour！ うわ～ 明日は3.11か～ 「3月って気温どんなかな？」 と考えるたびにあの日を思い出します 寒かったんだよなーディズニーランド！ そうです、マダムあの日は夢の国に勤務しておりました 地震直後から外に避難して建物の安全確認がとれるまで ゲス…
Bonjour！ 3/3（日） 数人のシェフとその仲間で鹿児島県は鹿屋市へ 「大人の遠足！生産者ツアー」をしました～ 本土最南端のワイナリー 美味しい豚の生産者さん 漁港などをめぐりました 集合場所は鹿屋市役所ということで 片道2時間のドライブをしつつ （案…
Bonjour！ 筋トレ再開して腹筋へのいじめに余念がない ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです！！ ちょっと腰を気にしながらですが （先々週、腰～背中をやった） 順調にワンダーコアとツイストプランクをしています！ 体重は48～49kg前後を推移 このまま…
Bonjour！ わおー 今日から3月ですねー！！ 前回の帰省で痛めた腰ですが まだすこし痛いんです そして生理も重なり、 ホットヨガ絶賛おさぼり中の ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです… 筋トレすると腰がぴきーんとなるので しばらく休んでいましたが お…
