ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムの日記

え?入れるよ氷、ドンペリにも。

2024-01-01から1年間の記事一覧

地頭鶏の丸焼きとマダム

Bonjour! 風が強い日曜日~ ありがとうございます! ご予約で満席でのふらんす食堂 Bistroマルハチです! さて4月も後半戦☆ 今月から大人数のご予約の時には 「地頭鶏(じとっこ)の丸焼き」をおすすめしています! 4~5人でちょうどいいサイズ! 地頭鶏は…

土産とマダム

Bonjour! 弾丸帰省から無事戻りまして~ 通常運転中のふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです ほぼ毎月帰省していますが 宮崎に戻ってくると 「あのTOKYO(茨城)での日々は夢だったんじゃないか」 と思っちゃうんですー 毎回、大都会TOKYOで感じるスピー…

ハク様ボブとマダム

Bonjour! さて土曜日! 低気圧のせいなのか相変わらず頭痛が痛い ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです… 今日は月に一度の美容院でした~ じつは2月から10センチずつ髪の毛を短く切っております… 今日で3回目、30センチ!! でもまだ肩につくし結べるの…

連日頭痛とマダム

Bonjour! 今日も気圧のせいで頭痛が痛い ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです… 朝からバファリンキメて出勤しました~ さて4/4ですね 3/3がひなまつりで女の子の日 5/5が子供の日で男の子の日 4/4はおかまの日と4/4生まれの友人が言っていました 今だっ…

トホホな水曜日とマダム

Bonjour! 沖縄で大きな地震がありました 被害が最小限で収まりますように… 元旦早々能登半島の地震にもビックリしましたが いつどこで起きるか分からない地震は本当に怖いです さて、宮崎市… 気圧にやられて頭痛が痛いマダム バファリンを朝からキメて出勤…

エアリズム!とマダム(12)

Bonjour! 暑い宮崎市… ヒートテックからエアリズムに変えた ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです!! でも薄手のニット着用… 夜はまだひんやりしますからな… さて毎年4月になぜか体調を崩すことが多いので 本当に気を付けています だるいんですよね~ …

2023年度末とマダム

Bonjour! さて3月ラス日! 暑い宮崎市… 都内も28度ですってーーー 気温の変化に心と体がやられそうな ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです なんか最近、サッと起きられない~ さてさて明日から新年度ですね マダム個人の目標としましては ・美と健康を…

桜開花とマダム

Bonjour! ええええー 近所の公園の桜がちょっと咲いておりました… そうか、もう4月だもんねー 春です!! この先1週間の気温を見ましたら 宮崎市日中は20度をかるく超える日が連続… 暑い春になりそうです…!!! これは今月の帰省、暑くなるぞ!と 天気予報…

頭痛が痛いとマダム

Bonjour! 雨ですねー 気圧も低くて頭痛が痛い ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです… バファリンキメて営業ですよ~ さて! 3月ラストの週末、もう少しお席ご案内できます☆ ご予約お待ちしております~

センターの縦線とマダム

Bonjour! 帰省や出張の度に体重増加するので 基礎代謝をもっと上げよう!と筋トレメニューを見直しした ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです 負荷を今までより少しかけるようにして メニュー自体の回数と時間はそのままで実行したところ ありがとう!筋…

眼鏡デーとマダム

Bonjour! 雨が続く宮崎市… 今朝はコンタクトが目に合わず眼鏡っ子の ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです ときどきね、あるんですよー しっくり入らないときが 無理して入れてても嫌なので眼鏡なんですが もう度が合ってない!! きちんと1年に一度、視…

筋トレマシマシとマダム

Bonjour! 世間の学生さんたちは春休みなんですねー 商店街にヤングがあふれかえっていて驚いた ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです… 最近の宮崎市はですねー 昼はポカポカですが夜はひんやりしており 暑いのか寒いのか頭と体がバグってしまい 朝起きる…

盛り付けスキルとマダム

Bonjour! うわ~ もう月末だ~ あわてて銀行に行った ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです ふわ~っと季節って変わっていくなぁ~と していたら4月がもうすぐそこ!! 新年度☆はじまる~ しかし、決算や締めが12月末なので とくに大変なことはないんで…

着圧ウェア卒業とマダム

Bonjour! だめだ、筋肉痛で起きられなかった ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです… ほんとはおNEWのヨガウェアネットで買ったので それを着ていくつもりだったのに~ 今までは着圧のレギンスと着圧のタンクトップ着ていたんですが… ほら、もう10kg減量…

春分の日とマダム

Bonjour! 春分の日ですね~ その前からかなりあたたかい気温のここ宮崎市内 朝晩まだ寒いんですけど今冬は手袋必要なかったです! やっぱ温暖だな~ 1~2ヶ月に一度帰省していますが やはり関東に戻ると寒さがすごかったですね 冷気が下から来る!!とく…

筋肉痛とマダム

Bonjour! 今朝は絶賛筋肉痛で起きられなかった ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです… いいんだ… ホットヨガはまた明日からきちんと行きます… さて、筋トレメニューの見直しと 夜ごはん控えめにしたところスッと減量しました 目安なんでそこまで気にして…

朝ヨガとマダム

Bonjour! はい!今日もスッと起きてホットヨガへ! さわやかなサンデーモーニングを迎えました、 ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです コロナ真っただ中の2022年の2月から始めたホットヨガ、 当時は感染リスクを抑えるためスタジオは人数制限がされてい…

ひとり筋トレ合宿とマダム

Bonjour! 急にやる気になりまして 連日スッと起き、ホットヨガへ行っている ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです 先月、健診後のドクター面接で 「あと4kg体重増やしてください」 を言われたのをいいことに2kg増やしたんです! (というか暴飲暴食を立…

贅沢まかないとマダム

Bonjour! ホワイトデーですね☆ とくにバレンタインに何もしていないので 「お返しは?」と強くシェフに言えない ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです… さて! 今日のまかないがすこぶる美味しかったのでご機嫌です! 和牛のすき焼き風煮込みでした~ こ…

3月の気温とマダム

Bonjour! うわ~ 明日は3.11か~ 「3月って気温どんなかな?」 と考えるたびにあの日を思い出します 寒かったんだよなーディズニーランド! そうです、マダムあの日は夢の国に勤務しておりました 地震直後から外に避難して建物の安全確認がとれるまで ゲス…

鹿屋ツアーとマダム

Bonjour! 3/3(日) 数人のシェフとその仲間で鹿児島県は鹿屋市へ 「大人の遠足!生産者ツアー」をしました~ 本土最南端のワイナリー 美味しい豚の生産者さん 漁港などをめぐりました 集合場所は鹿屋市役所ということで 片道2時間のドライブをしつつ (案…

きつかった喪服とマダム

Bonjour! 筋トレ再開して腹筋へのいじめに余念がない ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです!! ちょっと腰を気にしながらですが (先々週、腰~背中をやった) 順調にワンダーコアとツイストプランクをしています! 体重は48~49kg前後を推移 このまま…

筋トレ再開とマダム

Bonjour! わおー 今日から3月ですねー!! 前回の帰省で痛めた腰ですが まだすこし痛いんです そして生理も重なり、 ホットヨガ絶賛おさぼり中の ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです… 筋トレすると腰がぴきーんとなるので しばらく休んでいましたが お…

うるう年とマダム

Bonjour! 月末でややご多忙の ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです! 元気に営業しております~ ご予約お待ちしております!! 明日は2/29! うるう年か!! それではまた~

同窓会ランチとマダム

Bonjour! わ~ もう2月終わっちゃう~ あっという間ですね つい先日シェフが渡仏したな―と思っていたのに! 今回の弾丸帰省では 「夢の国仲間と同窓会ランチする」 という目的がありました ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです! 会えました~ 10年ぶり…

ギックリ背中とマダム

Bonjour! 弾丸帰省して来た ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです! ちょうどと言っていいか分かりませんが 祖母の葬儀がありまして… 数え年で100歳!!すごい!! 悲しかったですがここまでくるとお祝いだな! と勝手に解釈して 「おばあちゃんありがと…

南国宮崎とマダム

Bonjour! 21度も気温が上がった今日の宮崎市… 薄手のニットですが早くも後悔 扇風機をまわしている ふらんす食堂 Bistro マルハチ マダムです… 明日からは少し気温が下がるみたいなので ほっとしています… まだ冬でしょ?? だって2月だよ?? 寒いのも暑い…

シェフのガーミンとマダム

Bonjour! シェフのガーミン(高性能腕時計)が充電をしなくなったので 色々調べている ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです 接触不良かなー シェフのガーミン、GPSとか音楽聴けたりとかできてですねー わりとハイスペで… 発売当時に買ったので結構高かっ…

危険が危ないとマダム

Bonjour! はいサンデー!! 昨日はシェフの卒業した大学の集まりがありまして… お店はお休みで1日ベッドからでなかった ふらんす食堂 Bistro マルハチマダムです!! ほんとは一人で天丼かお寿司食べよう! と計画していたんですが頭痛が痛くて… 頭痛が痛い…

陽気な気候とマダム

Bonjour! 宮崎市の陽気な気候に右往左往する ふらんす食堂 Bistro マルハチ シェフとマダムです… 「今日も暑いね」 とお互いの真冬装備をフフフと失笑… 2月の北関東の寒さ対応の服装を自然としてしまい 20度近くまで気温が上がった宮崎で大汗かいてます… こ…