Bonjour！ 今日で8月も終わり！ 8月は言ってすぐ、県独自の緊急事態宣言からのー 27日からはまん延防止重点措置になり… コロナで夏が終わった…と思った ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 去年のブログを読み返していたら 去年は去年で時短営業してい…

Bonjour！ 行けるときはホットヨガへ。 「私、健康的なことを率先してやってる☆」 と自己肯定感も味わえるホットヨガ。 みんな行かないか？体重は全然減らないけども… お肌がツヤピカになりますよ。 最近、図々しくも 「スッピンでもまだ大丈夫じゃない？」 …

Bonjour！ 「今、楽しみがホットヨガと炭酸水をがぶ飲みすることしかないから Amazonで大きいやつ（1.5ℓ）ケースで買っていいか？」 と聞いたら、シェフに悲しい顔をされた ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 夜にお食事に行けない ドンキも閉まって…

Bonjour！ これまで、テイクアウトのお買い物が2.000円以上の方に マダムのトマトパンをプレゼント企画していたんですが… そのチケットがなくなったので、もうやめようと思っていたんです。 （300個はパン配ったぜ～） 毎週毎週、お買い物して下さるマダムは…

Bonjour！ 宮崎市。 久しぶりに「夏だね☆」という日が続いております。 35度ですって～ 熱中症に気を付けています。 今夏8月前半は晴れ予報なのに 急に雨がザーッと降る日が本当に多くて… 東南アジア諸国のスコールかな？と思っていた ふらんす食堂Bistroマ…

Bonjour！ さて、今日から来週の月曜日まで6日連続毎日ホットヨガの予定の ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 健康的～ エッセンシャルバームも首から下、鬼のように塗ったくるので 汗がすごいこと。 エッセンシャルバーム塗ると汗がすごい…！！！ マ…

Bonjour！ オフ日は買い物行ってドライブしてからの外食が楽しみな ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 しかし、昨日のオフはめずらしくシェフが 「なんかだるいかも…」 と言うので一度はマダムの運転で出かけたものの、 さっと用事だけ済ませ、帰宅。…

Bonjour！ マック大好き☆のふらんす食堂Bistro マダムです～ 今日はランチ営業をしまして… 「さて、まかない何かな～？」 と楽しみにしていたところ… まかない作成係のシェフが 「俺、なんかお腹空いてないかも…」＝まかない作らないよ というので「え～」っ…

Bonjour！ イラストで英単語を記憶する本で毎日50個ずつ英単語を 記憶しているつもりの… ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 ホットヨガから帰宅し、ウェアを洗濯している30分間を 英単語記憶タイムとしています。 昨日は151～200までの英単語のイラス…

Bonjour！ 宮崎県の飲食店に時短営業要請の延長が… 8/24までだったのが8/31までに。 まぁ予想はしていましたけど。 県知事が国に要請したまん延防止もどうなることやら… 決定になると酒類の販売が一切できなくなるのですが そうなると夜の飲食店は大打撃です…

Bonjour！ 今日はボディバランスヨガ♡2だったんですけど… 担当されたA先生が結構なドＳでして。 感覚的に♡3か3.5じゃない？ と思ったふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 いや、ハードだった… 腹筋、背筋を使ったパートが多くてスパルタでした。 まぁ減…

Bonjour！ 1週間ぶりにホットヨガで気持ちのいい汗を流した ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 今日のレッスンはネイチャーフィールヨガ♡2.5で もう先生の誘導のセリフも振り付けも覚えてしまうくらい 好きなレッスンだったので楽しかったです。 今日…

Bonjour！ 独身時代、駅チカ、駅ナカ、デパートなどで 散財してきたふらんす食堂Bistro マダムです。 お金使うのが大好きなんです。 食べ物だったり雑貨だったり、服だったり。 収入より支出が多い月もありました…（遠い目） 貯金ももちろんしていましたが ※…

Bonjour！ 今日は久しぶりにランチでもやるか～ と張り切ってアルザス地方ランチをしました。 4組限定。 おひとり2800円。 前菜、サラダ、スープ、パン、メイン、デザート、コーヒーまたは紅茶つき。 今までは1000円ランチしていたんですけど 1000円ランチっ…

Bonjour！ 絶賛、女の特権2daysで 頭痛い、おなか痛い、機嫌悪いの ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです～ 少し今日は涼しいので助かっていますが… さくっと薬物投与しましてPC前に陣取りブログを書いています。 シェフにも「今日は生理2日目でしんどいか…

Bonjour！ だいたい漫画は電子媒体で購入する ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 発売日の日付変わった瞬間に読めるし、なにより本棚がいらない！ 漫画って場所取りますよね… ※独身時代は実家に1.000冊漫画持っていたマダム。 電子漫画は見開きのペー…

Bonjour！ 8月もあっという間に1/3過ぎますね… 車の空調が調子が悪く点検してもらって戻ってきたんですが… クーラーが鬼のように効きすぎて、震えながら運転した ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 「この車、あんまりクーラー効かないね」 と前々か…

Bonjour！ 立て続けにホットヨガに通いまくりでしたが… 生理が近づくと途端に「なにもやりたくない」モードになり しばらくホットヨガはお休みする予定の ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 いわゆるPMSというやつなんですが～ ※月経前症候群 イライ…

Bonjour！ TOKYO オリンピックの開会式は見れなかったのですが… （絶賛営業していました） ちょうど台風が宮崎市に来ていたこともあり 早めに店を閉め… 家でシェフとワイン片手に閉会式を見ることができた ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです～ Twitter…

Bonjour！ 台風8号がじわじわ近づく宮崎県… 進路が気になるふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 停電だけは気をつけねば。 食材とワインが腐る…！！！ さて、今日もホットヨガでしたが… ついに、やりました！やりましたよー！ 週6ホットヨガ達成☆フワフ…

Bonjour！ 今日もホットヨガ。 なんと80回目です！やったね～ 「80回か…ふふふ」 と上機嫌でレッスンを終え、エレベータで6Fから1Fへ。 ドアが開いたと同時に、降りるマダムより先にズカズカと 「すいませぇーん」と言いながら乗り込んできたおばはんに遭遇…

Bonjour！ いつも10－11時のホットヨガのレッスンは 20人オーバーの日が多く人気なんですよ。 １日の早めに目覚めでホットヨガやって… のほうが予定が立てやすいからでしょうか。 しかし、今日は空いていました。 起きてすぐホットヨガのインスタチェックし…

Bonjour！ 今日も暑い… でも33度くらいにしかならない宮崎市… 人混みも満員電車も皆無なので快適っちゃ快適なんですけど。 今日のホットヨガは「夏祭りSP～日本～」でした。 ♡3.5でなかなかハードでした。 お祭りっぽいBGMの中、太鼓をたたくポーズがあった…

Bonjour！ 今日はお腹一面にバームをべったりと塗ったくって ホットヨガへ行ってきたふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 みなさんレッスン始まる前にスタジオで背中や腕、おなかに いそいそとバームを塗っているんすが… スタジオでバーム塗っている人…

Bonjour！ 8/20までの締め切りのレポートがあり 「まだ余裕じゃーん」 と思っていたら実は8/5までで しかもメールで提出ではなく郵送だったので びっくり尿（しっこ）出るかと思った ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 昨日なんて休みなのに店に来てP…

Bonjour！ さー！8月です。 今日も10時からホットヨガで滝汗☆ ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 8/1～8/10まで「夏祭りSP」と題したレッスンがあり… 今日はリラックスBALIでした。 「バームがあるといいですよ」 と事前に言われていたので 定価で買…