Bonjour！ 台風の影響なのかずっと雨の宮崎市らしいです… 季節は晩夏になりましたー 気付くと入籍した日もスッと過ぎており… とくに自分の誕生日以外のアニバに興味がない ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです… 明日から9月か～ 帳簿類とか精査しないとな…

Bonjour！ 残暑が厳しい宮崎市です。 雨が降ったりやんだりがここ数日ありますね… 蒸し暑くていやになります～ さて8月も明日で終わりますね～ ほんとダメ人間で今月は過ごしました… 9月からは心を入れ替えてしっかり生きたいと思います！ 昨日のオフはシェ…

Bonjour！ 日の入りがちょっとずつ早くなりました宮崎市！ いいぞ！いいぞ！ 秋が始まる…！！ しかし、ここ南国宮崎市。 11月まで下手したらあったかいんですよー いつも「いつ衣替えする？？」と悩みがちな ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです… 半袖で…

Bonjour！ 久しぶりにトマトパンを焼いた ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです… いやね、在庫がなくなるなーと 思っていたんですが… 灼熱の厨房内で作業したくないなって。 で、6月に焼いたストックを大切に使っていたんです… しかし、先日お久しぶりのお…

Bonjour！ 昨日のオフはほぼベッドでダラダラし… 筋トレした後にSAVASと飲む低脂肪牛乳がないことに気付き パジャマのままサングラスをかけ、 UVカットのパーカーを着て帽子に日傘で スーパーへ行った ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです… 腰周辺の余分…

Bonjour！ うわ～ もう22日だ～ なにもしないまま夏。 をしてしまった ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです… いいんだ。 秋から本気出す～ さて！昨日のブログのUT… ふふふ… 帰ってサイズ見たら子供用150でした！ 着れた！！ 着れたんですーーー よかった…

Bonjour！ 昨日はブログまでたどり着けませんでした… なんか雑務に追われてしまい 「え？もう開店やんけ」 とバタバタでした。 前回のブログで 「夜中に油もん食いすぎ問題」をお話ししましたが 2日間、夜何も食べなかったら事件解決☆ グッスミンでした☆ お…

Bonjour！ 夜中に腹痛で起きることが多くなった ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです… これは原因は解明されています… 「寝る前に食事を食べすぎ」 1日の摂取カロリーが最近低いため… なるべく不足気味なタンパク質と炭水化物をとろうとし、 結果、寝る前…

Bonjour！ 台風か？台風なのか？ また台風なのか？？？ 雨が続く宮崎市です… まぁ涼しくていいんですけど～ さて… ぼーっとしていたらもう8月も終わり… この夏なにをやったかな？と考えたら 「なにもしてなーい！！」 と大声で自信をもって叫べる ふらんす食…

Bonjour！ 2日続けてカップラーメンを食べたら 案の定、胃もたれになった ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです… 確実に内臓も年を取ったんだな～ と痛感しております。 小麦製品や加工食品を消化する力が衰えている… 前はもう少しすっと消化していたんだ…

Bonjour！ 今日は小雨が降っていまして～ すこしだけ涼しいんです。 え？秋？ と気持ち高まった ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです… いえいえー 宮崎市はここから夏が長いんですよ～ 下手したら11月くらいまで暑い。 熱中症にまだまだ気をつけねば～ さ…

Bonjour！ お盆ですねー 特に帰省しないので今年はNO お盆な ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです… ほんとは祖父の初盆なので 行きたかったんだが… まぁ商売しているので… 行けなくてごめんなさい！！ 秋ごろには墓参りします！！ さてー 先週、台風で店…

Bonjour！ 急にお魚の煮つけが食べたくなり… スーパーで買ってご飯とお味噌汁と一緒に食べた ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです… 美味しかった～ やっぱ和食だよね～ さて毎日 ・体重 ・体脂肪 ・食べたもの ・運動 などを「あすけん」というアプリに記…

Bonjour！ 今日はスッと起きてホットヨガへ。 久しぶりすぎて先生方にも 「あれ？なんかごぶさたじゃないですか？」 と言われる始末。 でも体重減ったもんね～と思いつつ 相変わらず骨盤が立たず、前屈が辛かった ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです… 開…

Bonjour！ 台風一過…！！！ ずっと沖縄にいるのかな？ってくらい のろのろ台風でしたね… とにかく何もなくてよかったです。 家、店とともに。 7号が関東に向かっていますね～ お盆直撃… 被害がありませんように！！ 水と、カップラーメンとガスコンロ（ボン…

Bonjour！ 台風接近中の宮崎県… もう長崎県五島列島のほうへ向かっていますが まだまだ雨風が強い～ 7号は関東へ向かっていますね～ 事故ケガ災害がないことをお祈り申し上げます。 さてマルハチ… 昨夜は早じまいで「さて帰ろう」としたところへ着電。 でま…

Bonjour！ 歩くような速度の台風に辟易… 突然の雨に突然の晴天… しばらくは天気予報とにらめっこだなー そして湿度の高さにやられ気味の ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです… しかし暑いなー まぁ、今年から店にいる間はクーラーつけてもOKに なったので…

Bonjour！ 本当に遅い台風が接近中の宮崎県… 毎日「わお！」と叫ぶほどのスコールが。 こんなに天気が不安定なのに シェフが店の外にフランス国旗を掲揚するもんだから 雨降ってあわてて取り込んでビショビショになる ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです…

Bonjour！ 準備中のBGMを バリ島のガムラン音楽にしたら… 急に南国気分が高まってきて さらにスコールもあり… 「ひさしぶりにバリ行きたいなぁ～」 と思ってしまった ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです… 宮崎も南国ですけどね ほんと暑いし植物が亜熱帯…

Bonjour！ はいー 8月になりましたね～ なんか台風が来ているみたいで ずっと雨マークの宮崎市… 災害はNOサンクスですが あまり気温が上がらなさそうでほっとしている ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです。 ちなみに本日のTOKYO… 36度… わーお… 宮崎は3…