Bonjour！ 「ホットヨガをはじめて変わったことは何ですか？」 と質問されることが多い ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 えっとー 「意識高い系マダム」になれたことですかね… 心と体、健康にいいとされているヨガをしているなら… ・同時に筋トレし…