Bonjour！ 鎖骨らへんが急に骨っぽくなってきて… 「なんか貧相だな」と思い始め… 鎖骨・貧相・筋トレと検索した ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです！ どうやら毎日やっているプランクを変形させて 腕立て伏せをするといいらしいので 明日から「胸筋」や…