胸筋トレーニングとマダム

Bonjour！

鎖骨らへんが急に骨っぽくなってきて…

「なんか貧相だな」と思い始め…

鎖骨・貧相・筋トレと検索した

ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです！

どうやら毎日やっているプランクを変形させて

腕立て伏せをするといいらしいので

明日から「胸筋」やってみます！！

ほんと筋肉付くと自己肯定感爆上がりです。

落ち込むことがあっても

「ふふふ…大丈夫。私には筋肉がある」

となります（まじで）

来月あたまは10周年パーティーがあるので

筋トレもっと頑張ります☆

それではまた～