家の近所にホットヨガスタジオができたので
「無料体験」してきた
ふらんす食堂Bistroマルハチマダムです。
まぁ運動不足なのと、前々から行ってみたかったんです。
ホットヨガ！！
サウナとストレッチ（ヨガ）なんて最高の組み合わせじゃん☆
すぐ痩せるにきまってるーーーーー！！！
という思いをこめて体験してきました。
マダムったら異様に体がかたいので、そこそこ辛かったんですけど
激しい動きはなく、ストレッチしながら先生が
「呼吸を整えて…背中に意識を集めて…〇〇が伸びていることを感じて…」
みたいな感じでナレーションぽく話すんですよ。
それが個人的によかった～
ほんと先生がかわいくて最高でした。
1時間やって汗びっしょり！！
ヨガってもともとインド発のストレッチなんでしょうか？
レッスン終わりに先生（かわいい）が
「今日、皆さんと1時間ヨガができたことを幸せに思います。ナマステ」
と言うんですよ。なんかウルッとしちゃいました。
（ココロ疲れてるなぁ～）
結果、最高！！
先生がかわいくてほんと最高！！
早朝（いうても10時）から癒されました…
ありがとう…かわいい先生…
入会するかしないかは別として
ホットヨガ最高でした。
それではまた～
