Bonjour！ はい、腹筋トレーニング 続けていますよ～ ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 今日で5日目かな… おかげさまで筋肉痛もなくなり ワンダーコアをひたすらやる毎日です。 腹筋ローラーはやっぱりなんか 「なんか楽だけど、効いているの？」 と…