Bonjour！ 昨日のオフはホットヨガへ。 謎にやる気スイッチON中の ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 そして、ホットヨガ後、11：30 に帰宅してから 腹筋トレーニングと筋膜リリース。 洗濯して干してから昼食とったところで 突然の、眠気に襲われ… …