Bonjour！ 今日もホットヨガに筋トレ、筋膜リリースをしっかりやって 「意識高い系奥様」を演じてきた ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 今日は「開脚フローヨガ」♡3.5でなかなかハードでした。 もともと股関節が鉄のようにかたいこともあり… 開脚が…