Bonjour！ 暑い日が続きますね～ 今日はホットヨガがお休みの日なので ワンダーコア100回を150回にしてみた ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです… もっと、腹筋割りたいんじゃ～ という執念のもと頑張っています。 ほんとうは食事の脂肪摂取をコントロー…