PCがうまく立ちあがらず
（ずっと暗闇）
ブログ更新できませんでした…
すいません…
先週の帰省でめちゃめちゃ食べまくったこともあり
ふんわり増えた2kg…
3食きっちり米食べると増えますね～
※いつもは朝、サプリと低脂肪牛乳とプロテイン
昼はだいたい麺類か、カレー
夜はワインと納豆・キムチ・豆腐・刺身のなかから2品
どうせ、筋トレしてるし
すぐ体重戻るぜ！！
なんて思っていたんですけど～
寒いからか代謝も落ちてなかなか元に戻らず…
2月の最初に検診があるので
そこまでにいい感じのベスト体重に戻したい！！
と思っているふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです。
さて、ヨガも週2はきちんと行くことにしまして
2024年も加齢にあらがって生きていきます～
それではまた～
