毎年年末年始に暴飲暴食をくりかえし
体調不良になる
ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです・・・
今年こそは予防するぜ！！と意気込んで
12/15あたりから毎日「ヤクルト1000」を飲んでいます
ミルミルもあわせて飲むといいらしいんですが
めんどくさいので1000だけキメてます
ヤクルト飲むと腸の活動がスムーズなんですよ！
もともと便秘じゃないので
そこまで大きく変化はありませんけども
さて、ホットヨガがお休みに入りまして
せっかくONになったマダムのやる気スイッチ・・・
仕方ないので筋トレメニューを増やします
2024年は大きな病気やけがもなく健康に過ごせました☆
よかった、よかった・・・
ここ数日、インスタばかりしておりましたが
今使っているPCがなかなか立ち上がらなかったため
ブログがかけませんでした
そろそろ買い替えか・・・？
ま、最悪スマホでも更新できるので
また細々と続けていきたいと思います！！
それではまた～
