ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムの日記

え?入れるよ氷、ドンペリにも。

基礎代謝UPとマダム

Bonjour

 

嬉しい発見があり…

ひとりニヤニヤしている ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。

 

嬉しい発見…

 

食べ過ぎて飲みすぎた夜。

寝る前に体重を計るんです。あえて。

「うわ!まじかよ!」

という数字が出てきます。

※ビール7杯、串カツ食べまくり、

豚足食べまくった日。

 

2kgくらい増えています。

ベスト記録の体重から。

 

しかし、腹筋(ワンダーコア)腕立て(プランク

筋膜リリース、ホットヨガ(最近サボり気味)をしているおかげか、

最近基礎代謝が上がったのもあり…

 

翌朝、2kg戻っているんですよ、体重。

やったね…!!!

寝汗を結構かくほうなのでそれもあるんでしょうが…

 

なので外食以外のお家で夕飯の時は

納豆・刺身・キムチ・豆腐で

7月は乗り切ります☆

 

それではまた~