嬉しい発見があり…
ひとりニヤニヤしている ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。
嬉しい発見…
食べ過ぎて飲みすぎた夜。
寝る前に体重を計るんです。あえて。
「うわ!まじかよ!」
という数字が出てきます。
※ビール7杯、串カツ食べまくり、
豚足食べまくった日。
2kgくらい増えています。
ベスト記録の体重から。
しかし、腹筋(ワンダーコア)腕立て(プランク)
筋膜リリース、ホットヨガ(最近サボり気味)をしているおかげか、
最近基礎代謝が上がったのもあり…
翌朝、2kg戻っているんですよ、体重。
やったね…!!!
寝汗を結構かくほうなのでそれもあるんでしょうが…
なので外食以外のお家で夕飯の時は
納豆・刺身・キムチ・豆腐で
7月は乗り切ります☆
それではまた~