昨日のオフ。
12時～ホットヨガへ。
この日最後の先生がいたのでファイナルレッスンへ。
こくたい先生ありがとうございました！
そしてここから本題。
なんか疲れていたんでしょうね…
心身ともにだるくて～
ホットヨガ後、帰宅。
腹筋だけしっかりやって、爆睡した
ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。
本当はこの日は夕飯を自宅から3㌔くらい歩いたところの
餃子屋さんでがっつり食べるはずでしたが…
あまりのだるさにスッと起きられる自信もないので
シェフに
「今日は1日寝ています」
と連絡だけして22時まで寝ていました。
「え？じゃあ俺のごはんは？」
と言わないところが本当にシェフのいいところ。
いや～
それにしても寝たわ～
熟睡祭☆しました～
食欲もあまりないので
・ヨーグルト
・豆腐半丁
・漬けの刺身
などの冷蔵庫にあった残り物でサササッと昼食を済ませ。
実質ファスティングとなりました（笑）
もちろん今朝の体重は減っていましたね…
ふふふ…
腹筋もいい感じになってきました☆
でもまだまだ目標にはならないので
地味に続けます…
それではまた～
