8時にスッと起きて
全身に発汗バームをベタベタ塗り込んで…
（塗ると汗のかき方がはんぱない）
9時からのホットヨガに参加した
ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。
気持ちよかった…
いいですね、お金を払って運動…
「自分、がんばってる」と肯定感バリバリです。
で、帰宅して洗濯を待ちつつ、SAVASを飲み…
ソファに寝そべり、ルルドでふくらはぎモミモミしていたら
いつの間にか、寝落ちしておりました。
洗濯終了の音で目が覚め…
今日は腹筋・筋膜リリースをしないまま会社に来ました…
ま、たまにはいいだろうということにして。
12月中にもう少し体重落として
気持ちのよい年明けを迎えたいと思います☆
太っているころから同じジーンズ履いているんですけど
そろそろサイズダウンしたでしょ！！
と思いますので…
年明けのセールでまたGAPで買いまーす。
それではまた～
