相変わらず、カラダ鬼かたい
ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。
今日も後ろのほうに陣取り…
黒子のようにホットヨガ。
たまたま前にあるスタジオの鏡と1番後ろのマダムの間にだれもおらず
ひさしぶりに自分のヨガのポーズを見ながらできたんですけど～
まぁ、ひどい。ひどい。
機械の体かな？ってくらい
ギシギシ。
昨夜はめずらしくお酒一滴も飲んでいなかったので
「ふふふ。昨日のワインがまだ残ってるな」
なんていう言い訳もできず。
ギシギシで1時間やり終えました。
今日は「上半身すっきりヨガ初級」だったんですけど…
腕を後ろに回すだけでヒイヒイでした。
腕を後ろに回して肩甲骨同士を寄せ合い…
手を組むだけで大汗。
そのまま状態を前に倒すとギブアップです。
ぜんぜん、前に傾かない。
股関節もそうだけど
腕まわり、肩甲骨もかたいんだなぁ…と思い知りました。
まずは自分の体の状態を知ることが大切☆
とヨガの先生が言っていたのでよしとします。
それではまた～
