ホットヨガの先生たちにコードネームを付け…
頭の中で勝手に呼んでいる
ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。
先生は4人いて…
・こくたい（体操で国体の選手だったため）
・さーふぁー（宮崎赴任をきっかけにサップやサーフィンを始めたため）
・そふとぶ（元ソフト部の先生。体が細い）
・ゆめかわ（ほわほわ系の先生）
というコードネームです。
今日はゆめかわ先生と帰りにフロントでお話ししまして
ゆめかわ先生は海外で仕事をしていた経験があり…
TOEIC800点くらいだったと聞いてびっくりしました。
私も頑張らなければ…！！
さて…
「これ意味ないじゃん」
とやるのを放棄してしまった腹筋ローラーですが
YouTubeでやり方を調べたら、フォームからして間違っていました。
あごを引いてへそを見るのね…
めちゃめちゃ腰から背中にかけて反っておりました、自分。
※背中や腰を痛める悪い姿勢だそうです
よし！
今日からまた腹筋ローラーだ！！
腹筋割ってやんよ！！
それではまた～
