暑い宮崎市…
ヒートテックからエアリズムに変えた
ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです！！
でも薄手のニット着用…
夜はまだひんやりしますからな…
さて毎年4月になぜか体調を崩すことが多いので
本当に気を付けています
だるいんですよね～
特に朝…
スッと起きられない…
筋トレはやる気があり毎日やりますが
ホットヨガー！！
なかなか行けない…
筋トレとホットヨガ併用した方が断然いいので
頑張って起きます…
体重は48～49をキープしています☆
ただ今、筋肉増やしているので
もしかしたら今後は50くらいにするかもー
それではまた～
