コンタクトレンズとマダム

Bonjour！

眼鏡が日常必需品となって早3年…

それまではたまにする程度だった眼鏡なんですが。

マダム＝眼鏡の女

というイメージが定着しつつあることを知り

ビックリしたふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。

「あら！今日は眼鏡キャラなんだね」

と言われていたころがなつかしい…

車の運転免許も視力低下もあり「眼鏡必須」ですもんね～

さらに最近、眼鏡がうっとおしくなってきて。

ホットヨガ限定ですがマスクに眼鏡にヘアターバンを巻くときなど特に。

耳が忙しい…

でも眼鏡がないと、もう生活できないしな～と考えたときに

「カラコンしたいかも」

と急にコンタクトレンズの可能性を思い出し。

※今までコンタクトは興味がなく未経験です

注射は死ぬほど怖いけど

首から上の痛みには寛大なマダム。

・歯医者の麻酔・抜歯・切開

・眼球および眼球付近への麻酔、切開

・シミ取りレーザー（最強）

・顔の脱毛レーザー

などなど平気です。

そうだ！！コンタクトしよう！！

（そうだ京都へ行こう風に）

最近じゃ乱視でもソフトがあるって聞いたし！

カラコンもあるって聞いたし！

（1dayソフトのほうがなんかいいって聞いた程度の情報です）

さっそく行けそうな日ピックアップして

眼科へ行って、カラコンデビューしまーす☆

何色買おうか今から楽しみーーー！！！

キャホー

それではまた～

遊環とマダム

Bonjour！

ガーミンの遊環がちぎれてしまい

意気消沈だったふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。

遊環…

ゆうかんと読むのですが

腕時計のバンドを固定する輪っかのことです。

以前、シェフも遊環をちぎってしまい…

「ここの、ほら、腕時計の、ゴムのバンドを止めるところ

　ちぎれちゃったのよ、どこかで売っていないかしら？」

とマダムに相談してきて…

マダムもベルトを止める輪っかとしか分からず

とりあえずネットで

「腕時計」「ベルト」「止める」「輪っか」「名前」

と検索したら「遊環（ゆうかん）」だと知りました。

関係ないですが…

眼鏡の各部分にきちんと名前があるのご存知ですか？

以前の職場で拾得物で眼鏡の特徴を他部署の方に

電話で口頭説明＆報告するときに学んだのでした。

話は遊環にもどりまして～

Amazonで「ガーミン」「遊環」で検索したら多数ヒットし…

またどうせちぎれるだろうし

特に純正は求めないのでテキトーに大陸製のものをポチり、

翌日、ガーミンに似た遊環が手元に10個ほど届いたのでした～

めでたし、めでたし。

それにしても遊環がないだけで腕時計のバンドって

邪魔に感じますね…

マダムはヘアゴムで固定していましたが。

ガーミンの遊環がちぎれたら

ぜひマダムまで～

黒しかないですが贈呈しますよ～

それではまた～

週６ホットヨガ達成とマダム

Bonjour！

今朝は少しくじけそうになりましたが

月曜日から日曜日まで６回ホットヨガへ行けた

ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです！！

やりました！！

やりましたよ！！

今日は起きてすぐ

「雨降ってる…行きたくねぇな」

と思いましたが行ってきましたよ～

行けば楽しいんでいいんですけど

ほんとそこまでがだるくて。

土日のレッスンは土日しか来れない方々が多くて

知らない人ばっかりなんですが

これから痩せていくんだな…

（要は体重が平均を大幅にオーバー気味の方）

という方がちらほらいて。

えらいですよね、お金払って来ているんですから。

やらないよりまし。ほんそれ。

応援してます！！

でもホットヨガだけじゃやせないし、減量しない（笑）

食事制限と筋トレもしないとね～

それではまた～

にしこう先生とマダム

Bonjour！

今日もサッとギリギリに起きてホットヨガへ…

いい汗かきまくった

ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。

今日は新卒の先生が「美脚ヨガ」を担当。

さすが大学時代にもヨガのインストラクターのバイトをしていただけあり

誘導が上手でした…！！

新卒の先生は宮崎市内の高校卒なので…

ニックネームは「にしこう」に決まり☆

私がにしこう先生と同じ年の頃

ディズニーでバイトリーダーやっていたなぁ…と思いだし。

当時は自分で自分のことを「さいつよリーダー」だと信じて疑わなかったし

わりと仕事出来た方だと思うんですよね…

バイトだけど（笑）

そう考えると「若い新卒の先生ちゃんとできるのかな？」

なんて思っていたのが申し訳なかったです。

きちんとちゃんとレッスンできていましたよ。

伸びしろあるある！！

ゆめかわ先生や国体先生のように

きらきらディズニーキャスト風でレッスンしてほしいです。

それではまた～

週６ホットヨガとマダム

Bonjour！

よし！！月曜から金曜まで4回、

ぜんぶホットヨガ行きましたーーー

※火曜日は店休日

明日、明後日と行ったら

週６ホットヨガ…！！

すごい…

意識高い系奥様じゃん…！！と無駄に興奮し、

腹筋トレーニングと筋膜リリースに力が入った

ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。

でも今度のオフの月曜日は

ホットヨガは行くのやめようと思います。

なぜなら前回の休みの日、ホットヨガと筋トレをガチ目でやり…

すんごい疲れてしまい、そのまま寝て１日終わったからです。

何もしないオフ日を１日つくらないとダメですね…

今後、ホットヨガは週4～5を目安に通いまーす。

次のオフはたまりすぎたポイントが消滅するというので

ひさしぶりの美容外科へ。

シミ取りレーザーか指毛の脱毛でもしてポイント消化したいと思います～

しかし、美容外科とホットヨガスタジオが隣接しているので…

美容外科行くときに先生に見つかりそうだな。

別にいいけど。

それではまた～

水素水サーバ―とマダム(154)

Bonjour！

今日もホットヨガに筋トレ、筋膜リリースをしっかりやって

「意識高い系奥様」を演じてきた

ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。

今日は「開脚フローヨガ」♡3.5でなかなかハードでした。

もともと股関節が鉄のようにかたいこともあり…

開脚がぜんぜんできないマダム。

ヒーヒー言いながら1時間レッスンを受けましたよ。

ホットヨガももうすぐ通算受講レッスンが200になるんですが

最初の頃よりすこーしだけ柔軟性は上がった気がします。

体力も戻ったし、カラダも心もより健康になったし。

続けてよかったなーと実感。

そして3ヶ月無料キャンペーンが終わった影響なのか

6月からレッスン受講者が激減したようなイメージ。

え…生徒数減ったのかな？？？

そして2台あった水素水サーバーが今週から1台撤去になるらしく…

生徒数に応じてサーバーの設置数も決まるのかしらと不安になったり。

マダム、チェックインしてからすぐ水素水を500cc飲んでから

レッスン始まる前に1000cc入れて…

さらに帰りにまた1000cc入れて帰るんですよ…

ホットヨガがある日は水素水、2.5リットル飲むんですよね…

サーバー1台で大丈夫かしら…

不安しかない～

でも水素水がぶ飲みする～

それではまた～

「インド」ヨガとマダム

Bonjour！

わーお！

今日から6月…

張り切ってホットヨガ行って滝汗だった

ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。

今月のホットヨガは世界を旅しよう☆をテーマに限定レッスンがあり

今日はその中の一つ「インド」をテーマにしたレッスンでした。

今年は「インド」と「宇宙」しかなくて…

「？？？」

たしか去年はインド、宇宙のほかに「日本」「バリ」があったんです。

※もしかしたら8月の「祭」と勘違いしているかも

要因としてはベテラン先生が2名抜けたことで

全レッスンできなくなったのかもしれないですね。

※今、4人先生いてベテランと新人の比率 2：2

今思えば、ゆめかわ、こくたい、サーファー、そふとぶの4強先生が

そろっていた時は贅沢だったんだな…と思いました。

ベテラン勢が2名抜けたことで「ジョイフルヨガ」をはじめ

「サウンド系」「骨盤系」「ネイチャーフィール」など

受けられないレッスンが増えました。

そのかわり基礎の基礎「ヨガベーシック」はわりと頻繁に当たり…

しっかり基礎のポーズを学べるのでいいんですが。

今日のインドはインドの神様のポーズがいくつも出てきて面白かったです。

最後の10分間はドッタドタと右に左にステップする内容で、

あまりにも自分がリズム感がなくて笑いました。

しばらくやる気スイッチONなので

頑張ってホットヨガ通います～

それではまた～

突然の眠気とマダム（148）

Bonjour！

昨日のオフはホットヨガへ。

謎にやる気スイッチON中の

ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。

そして、ホットヨガ後、11：30 に帰宅してから

腹筋トレーニングと筋膜リリース。

洗濯して干してから昼食とったところで

突然の、眠気に襲われ…

「ちょっと寝るか～」

と横になったのが12：30 。

起きたら17：00 でした…

寝すぎ案件…

その日のホットヨガが「ほっそり二の腕ヨガ」で

肩甲骨をぐいぐい後ろで寄せる動きが多く

張り切ってやったからか、すごい疲れたんですね…

で、オフの日は腹筋トレーニングを

いつもの倍しよう！と急に決めてやったから

眠たくなっちゃったんでしょうか…

ま、休息も大切☆

1日寝ちゃっても後悔はないです。

オフ日はほどほどにしまーす！！

それではまた～