今日もスッと起きてホットヨガへ…
「睡眠ヨガ♡1.5」に参加。
内容的には深い呼吸に意識して
睡眠の質を上げるというもの。
BGMも動きもいつもよりゆったりで…
途中、途中、ほんとに寝そうになり
「やべぇ、やべぇ」
とハッとすること数回。
他の人も眠くなったのか
最後にする「屍のポーズ」でいびきが聞こえて…
笑いをこらえるのに必死だった
ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。
まだホットヨガはマスクをしてやっているんですが
13日からは「各自の判断でマスク着用」になります。
マダムは…
鏡の中の自分にうっとりしてニヤニヤしたり…
先生方のナイスバディを見てニヤニヤしがちなので…
13日からもマスクしてやろうかな~と。
マスク、表情を隠せるので場面によってはいいんですよね~
今日は3.11なんですが当日を思い出すのも心がしんどいので
あまり考えずに過ごしていたんですが…
偶然的にPCの時計で14:46を見てしまいまして。
黙とうしました。
こうやって衣食住が不自由なく用意されている
日常・環境に感謝ですね~
明日、明後日も続けてホットヨガへ行きたいと思います☆
ほんとあと1kg…
マジでスッと減らねぇかな~
それではまた~