朝晩寒くなってきましたね～
南国宮崎もやっとひんやりしてきて…
朝の二度寝が最高に気持ちがよく
二度寝どころか三度寝、四度寝しております
ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです～
ほかほか重ためのお布団最高☆
さて、なーんか体調がよろしくないまま
早１週間たちましたが…
やっと「お！！目覚めスッキリ！」な朝を迎え…
はりきって腹筋しました。
もう11月だし、そろそろここらで体重減量も本腰入れて
がんばりますか～
年内に40Kg台いきたい…！！！
てわけで、年末は外食も多いですがその他の日は
しっかり筋トレ・ホットヨガ・筋膜リリースをして
元気に2022年を締めたいと思います！！
応援よろしく～
それではまた～
